Recetas de cocina

Ensalada de col roja: un entrante adelgazante

Ensalada de col roja: un entrante adelgazante


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Aquí hay una verdura que no carece de interés, tanto a nivel alimentario como sanitario.

Ingredientes para 4 personas:

  • 1/2 repollo Rojo
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharada de vinagre de jerez o vino
  • 1 cucharadita de mostaza
  • Perejil plato
  • piñón

Rico en vitaminas y bajo en calorías, ¡te ayudará en tu dieta mientras deleitas tu paladar!

Cocida cruda en ensalada con buen aceite de oliva, esta es quizás una de las mejores recetas de col roja.

Receta de ensalada de col roja

Cuanto más frescas estén tus coles, más retendrás sus virtudes y los beneficios que aporta para tu bienestar.

¡Esta receta es excelente para tu salud!

  • Comience cortando la col lombarda en tiras muy finas
  • Prepare el condimento mezclando aceite de oliva, mostaza y vinagre.
  • En una fuente de ensalada, mezcle la col lombarda con el condimento
  • Agrega el perejil picado y los piñones.
  • Mezclarlo todo
  • Sirva como fresco

Buen provecho !


Vídeo: Ensalada de Col Morada (Julio 2022).


Comentarios:

  1. Colwyn

    En mi opinión no tienes razón. Lo sugiero para discutir. Escríbeme por MP.

  2. Adrastus

    Lo siento, liquidado

  3. Phuc

    En mi opinión, estás equivocado. Puedo defender mi posición. Envíeme un correo electrónico a PM, hablaremos.

  4. Graeghamm

    Lamento que interfieran, yo también me gustaría expresar mi opinión.

  5. Kizuru

    Pero ustedes mismos, ¿entienden?

  6. Gami

    Parece que encajará.

  7. Arashizuru

    ¿eficaz?



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