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Aquí hay una verdura que no carece de interés, tanto a nivel alimentario como sanitario.
Ingredientes para 4 personas:
- 1/2 repollo Rojo
- 3 cucharadas de aceite de oliva
- 1 cucharada de vinagre de jerez o vino
- 1 cucharadita de mostaza
- Perejil plato
- piñón
Rico en vitaminas y bajo en calorías, ¡te ayudará en tu dieta mientras deleitas tu paladar!
Cocida cruda en ensalada con buen aceite de oliva, esta es quizás una de las mejores recetas de col roja.
Receta de ensalada de col roja
Cuanto más frescas estén tus coles, más retendrás sus virtudes y los beneficios que aporta para tu bienestar.
¡Esta receta es excelente para tu salud!
- Comience cortando la col lombarda en tiras muy finas
- Prepare el condimento mezclando aceite de oliva, mostaza y vinagre.
- En una fuente de ensalada, mezcle la col lombarda con el condimento
- Agrega el perejil picado y los piñones.
- Mezclarlo todo
- Sirva como fresco
Buen provecho !
En mi opinión no tienes razón. Lo sugiero para discutir. Escríbeme por MP.
Lo siento, liquidado
En mi opinión, estás equivocado. Puedo defender mi posición. Envíeme un correo electrónico a PM, hablaremos.
Lamento que interfieran, yo también me gustaría expresar mi opinión.
Pero ustedes mismos, ¿entienden?
Parece que encajará.
¿eficaz?